Este jueves en Extremadura, el calor alcanzará hasta 37 grados: así te afecta

¿Preparado para un día sofocante? Extremadura vivirá hoy temperaturas que rozan los 37 grados en Badajoz y 36 en Cáceres, con cielos despejados o poco nubosos. Es hora de tomar precauciones para no sufrir el calor.

El cielo estará mayormente despejado, con alguna nube de evolución por la tarde. Las temperaturas se mantienen o bajan muy poco, pero el calor sigue siendo intenso, especialmente en las horas centrales del día. Los vientos serán suaves y variables, lo que no ayudará a aliviar la sensación de bochorno.

Este calor puede afectar a tu día a día: desde las actividades al aire libre, hasta el trabajo o el descanso en casa. Además, si tienes que salir a hacer gestiones o pasear, debes tener cuidado con golpes de calor, deshidratación o quemaduras solares.

Para quienes viven en zonas rurales o trabajan en el campo, el riesgo de golpes de calor es mayor. También los mayores o personas con problemas de salud deben extremar precauciones, evitando exposiciones prolongadas al sol y manteniéndose bien hidratados.

¿Qué pueden hacer los ciudadanos? Llevar ropa ligera y fresca, evitar las horas centrales del día y buscar lugares sombreados. También es recomendable mantenerse bien hidratados y, si notas síntomas de agotamiento por calor, buscar un sitio fresco y descansar. La protección solar y el uso de sombrero o gorra son imprescindibles.

Ahora, lo importante es estar atentos a las alertas de salud y no bajar la guardia. La ola de calor puede intensificarse, así que se recomienda planificar las actividades y cuidar especialmente a quienes son más vulnerables. La información y la prevención serán clave para sobrellevar esta jornada sin riesgos mayores.